Self-Improvement 

हम रोजाना बहुत से लोगों से मिलते हैं। जिसमें हम में बड़ो के गुण होते हैं। इसका मतलब उन लोगों से है जो हमेशा महसूस करते हैं कि वे जो कहते हैं और करते हैं वह सही है। बाकी सब गलत है। यह आपके जीवन के लिए हानिकारक है। इससे आप कभी भी खुद को बेहतर नहीं कर पाएंगे। एक दिन जरूर आएगा जब लोग आपके रवैये के कारण आपकी निंदा करेंगे। इसलिए अपनी कमियों को स्वीकार करें और उन पर काम करें। यह आपको एक बेहतर इंसान बनाने में मदद करेगा। एक बात याद रखें कि जब तक आप अपनी कमियों को स्वीकार नहीं करेंगे, तब तक आप आगे नहीं बढ़ पाएंगे। क्योंकि आत्म-सुधार का पहला कदम है कमियों को स्वीकार करना।

सभी के जीवन में समस्याएँ आएंगी। इस दुनिया में कोई भी ऐसा व्यक्ति नहीं है जिसके जीवन में समस्याओं का सामना न करना पड़े। इन सब बातों को जानने के बावजूद कोई भी समस्या आने पर सभी लोग परेशान हो जाते हैं।उस घबराहट के कारण वे उस समस्या का समाधान खोजने की बजाय ऐसे फालतू के सवाल पूछने लगते हैं कि वह समस्या क्यों आई। बहुत से लोग तनाव में आकर या कुछ गलत निर्णय लेने से बुरी आदतों में फंस जाते हैं। जो उनके भविष्य के लिए घातक साबित होता है। इन सभी हानिकारक स्थितियों से बचने के लिए आपको उस समस्या की स्थिति में शांत रहना होगा और समस्या के बजाय उसका समाधान खोजना होगा। मुझे पता है कि यह कहना उतना ही आसान है जितना कि ऐसा नहीं है क्योंकि हर कोई इन सब बातों को कहीं न कहीं जानता है। लेकिन वही सफल होता है जो हर समस्या की स्थिति में मन को शांत रखने का अभ्यास करता है। 

3. फीडबैक जरूर लें

अगर आप जीवन में आगे बढ़ना चाहते हैं या अपने जीवन में एक सफल व्यक्ति बनना चाहते हैं तो आपको फीडबैक लेने की आदत डालनी होगी।  फीडबैक लेकर आप खुद को, किसी प्रोडक्ट या अपनी सर्विस को बेहतर बना सकते हैं।आपको पता ही होगा कि फीडबैक भी दो तरह के होते हैं। एक सकारात्मक प्रतिक्रिया और दूसरी नकारात्मक प्रतिक्रिया। इसमें आपको एक बात का ध्यान रखने की जरूरत है कि नेगेटिव फीडबैक पॉजिटिव फीडबैक से ज्यादा कंस्ट्रक्टिव होता है क्योंकि पॉजिटिव फीडबैक मिलने से हम सभी खुश हो जाते हैं। लेकिन एक नकारात्मक प्रतिक्रिया हमें झकझोर देती है। इसलिए अगर हमें आगे बढ़ना है तो हमें भी नेगेटिव फीडबैक प्रतिक्रिया को सकारात्मक रूप से लेने की आदत डालनी होगी।

यहां हम आपकी शारीरिक ताकत की नहीं बल्कि आपकी मानसिक ताकत की बात कर रहे हैं। इसलिए जरूरी है कि आप अपनी खूबियों को पहचानें और जितना हो सके उन पर काम करें। जो आपको जीवन में सफलता की ओर ले जाएगा और आपको एक बेहतर इंसान बनाएगा। आपको हमेशा इस बात का ध्यान रखना चाहिए कि किसी भी लक्ष्य को हासिल करने के लिए आपको शारीरिक ताकत से ज्यादा मानसिक ताकत की जरूरत जरूर होती है। जब कोई भी राजा युद्ध में विजयी होता है तो उसकी बुद्धि का सबसे अधिक योगदान होता है। आप अपने दिमाग से शक्तिशाली बनने के लिए मेडिटेशन कर सकते हैं। आप चाहें तो अच्छी किताबें या बायोग्राफी भी पढ़ सकते हैं।

"सुबह जल्दी उठना" खुद को बेहतर बनाने का पहला कदम है। कहा जाता है कि सुबह जल्दी उठने से आप ज्यादा काम कर पाते हैं क्योंकि उस वक्त आपका दिमाग ज्यादा एक्टिव होता है। इसलिए स्कूल जाने वाले बच्चों को सुबह जल्दी उठकर पढ़ने के लिए कहा जाता है। क्योंकि जिस काम को करने में आपको रात में ज्यादा समय लगता है, वह सुबह जल्दी हो जाता है। आपने महसूस किया होगा कि जब आप जल्दी उठते हैं तो आपका दिन काफी लंबा हो जाता है। लगता है 1 दिन में बहुत काम हो गया है। आप जल्दी उठते हैं और अपने दिन की शुरुआत योग या प्राणायाम से करते हैं, जिससे आपको पूरे दिन काम करने का मन करता है।

हम सभी सोचते हैं कि हमें अपने जीवन में संतुष्ट रहना चाहिए और जीवन एक ठहराव पर आ जाता है। लेकिन यह किसी भी इंसान के लिए सच नहीं है। परिवर्तन के कारण ही आपके जीवन में प्रगति होती है। एक नई चुनौती लेने का मतलब यह नहीं है कि आप किसी बड़ी चीज पर पूर्ण नियंत्रण रखते हैं जिसे आप नियंत्रित नहीं कर सकते। यहां एक चुनौती लेने का मतलब कुछ ऐसा करना है जो आपने नहीं किया है या जिसे करने से आप डरते हैं या ऐसा कुछ करते हैं जो जोखिम भरा है। जीवन में चुनौतियों का सामना करना बहुत जरूरी है। क्योंकि इसके दो पहलू हैं। जब आप चुनौती स्वीकार करते हैं तो आप या तो सफल होते हैं या फिर असफल। सफल होना आपको बहुत खुश करता है। लेकिन अगर आप सफल नहीं होते हैं, तो चुनौती आपको असफल होकर सबक सिखाती है। जिसे आप जीवन भर याद रखते हैं और उसी के अनुसार कार्य करते हैं। 

हम में से बहुत से लोग ऐसे होते हैं जिनके जीवन में कई लक्ष्य होते हैं लेकिन वे उन तक कभी नहीं पहुंचते। क्योंकि वह केवल सोच में रहता है। सोच-विचार से लक्ष्य कभी प्राप्त नहीं होते। अपने लक्ष्य तक पहुंचने के लिए दो चीजें बहुत जरूरी हैं, एक है अनुशासन और दूसरी है प्लानिंग। अपने लक्ष्य को प्राप्त करने के लिए योजना बनाना बहुत जरूरी है। किसी भी योजना में पहला कदम अपने लक्ष्यों को लिखना है। आप उसे रोज देखते हैं चाहे आप उसकी ओर जा रहे हों या उसके खिलाफ। यह कहावत तो आपने सुनी ही होगी कि जब तक आप अपने लक्ष्य को लिखकर अपने दिमाग से निकाल नहीं लेते, तब तक वह सपना ही रहता है। लक्ष्य को लिखित रूप में रखने से आपको अपना लक्ष्य याद रहता है और आपका मन अपने लक्ष्य के प्रति दृढ़ हो जाता है।

आपने अक्सर सुना होगा कि आपको एक बेहतर इंसान बनाने के लिए जीवन में सकारात्मक विचार और विचार बहुत जरूरी हैं। लेकिन नकारात्मक लोग इसमें बाधा डालते हैं, जब आप नकारात्मक लोगों के साथ रहते हैं तो आपकी सोच भी उन्हीं की तरह हो जाती है। आप कभी भी प्रेरित महसूस नहीं करते हैं। आप चाहे जितने भी मोटिवेशनल कोट्स पढ़ रहे हों, आपको उनकी तरह हर क्षेत्र में कुछ खामियां नजर आने लगती हैं। जो अच्छे जीवन के लिए प्रतिकूल है। इसलिए ऐसे लोगों से बचें और जीवन में सफलता प्राप्त करें।

क्योंकि समय-समय पर जब आप खुद को मोटिवेट करेंगे तो आपके अंदर आगे बढ़ने की तीव्र इच्छा होगी, जिससे आप अपने लक्ष्य को हासिल कर सकेंगे और एक सफल इंसान बन सकेंगे, आप मेडिटेशन के जरिए भी खुद को बेहतर बना सकते हैं क्योंकि मेडिटेशन एक ऐसा तरीका है जो आपको अपने दिमाग से सब कुछ भूलकर खुद पर फोकस करने में मदद करता है।आपको बता दें कि शांतिपूर्ण आत्म-ध्यान से आपको अपने बारे में समझने का मौका मिलता है। वहीं दूसरी ओर जब आप अपनी इच्छाओं को प्राथमिकता देंगे और अपने लक्ष्यों और इरादों का सम्मान करेंगे, तभी आप खुद को बेहतर बना पाएंगे।